Eşrefpaşa Öğrenim Birimimiz, Nisan ve Mayıs aylarını kapsayan 8 haftalık yüz yüze Mindful Ebeveynlik eğitimiyle ebeveynlere önemli bir destek sunmuştur. Her yaştan çocuğu olan ebeveynler, haftada bir gün 2,5 saat süren bu programa katılarak, şimdiki ana odaklanmayı ve yargılamadan çocuğuna ve kendi ebeveynlik tarzına dikkatini yönlendirebilmeyi öğrendiler.
Mindful ebeveynlik programı, ebeveynleri ebeveynlik süreçlerinde destekleyerek, çocuğu için yargılayıcı olmayan bir ilgi geliştirmesine yardımcı oluyor. Ebeveynlerin, ebeveynlik stresini daha farklı bir şekilde yönetmesine ve olduğu haliyle kabul etmeyi öğrenmesine olanak sağlıyor. Kişinin çocuğuna karşı verdiği otomatik tepkileri görmesini ve bu tepkilerin kendi anne babalarıyla olan deneyimlerinden nasıl etkilendiğini fark etmesine yardımcı oluyor. Sonuç olarak da ebeveynlerin kendilerine daha iyi bakmalarını sağlıyor.
Mindful eğitim programının ebeveynler üzerinde birçok önemli kazanımı olmaktadır.
• Ebeveynlik stresine daha az tepki vermesi ve ebeveynlik stresinin azalması
• Mindfulness becerilerinin gelişmesi
• Kendine daha iyi özen göstermesi ve bakım vermesi
• Kendisine ve çocuğuna daha fazla empati ve şefkat geliştirmesi
• Kendisinin ve çocuğunun zorlayıcı duygularını tolere edebilmesi
• Kendisini ve çocuğunu daha kabullenici hale gelmesi
• Çocuğu ile olan anlaşmazlıkları daha iyi çözebilmesi
• Çocuğu ile daha güçlü bir bağ geliştirebilmesi
• Ebeveynlik sürecinde gelişen sevinçli anlarla birlikte zorlayıcı anları da tam olarak deneyimleyebilmesi
• Ebeveynlik sürecinde yaşanan zorlanmalara farklı bir ilişki kurulması. Tüm sorunlar çözülmese de bu sorunlara karşı olan tutumun değişebilmesine katkı sağlamaktadır.
